"Stress är de fysiologisk-hormonella anpassningsreaktioner i kroppens organsystem som utlöses av fysiska och mentala påfrestningar"

Långvarig stress kan också orsaka problem med magen -Jag vet.

Nu lägger jag ner alla försök till att försöka hitta ett fel till mina magproblem, men jag ville så gärna hitta ett fel som går att bota eller lindra med hjälp av någonting. Men om jag själv är det största problemet, vad gör jag då? Om jag inte vet hur jag ska lösa något som inte går att ta på, -stress. Den bor i min hjärna och den härskar över min kropp.

Får fan leta på google...

Egenvård hittade jag, dessa 'råd' finns inte med i min livsstil

• Lär dig lyssna till kroppens signaler.

• Försök att göra vardagliga saker långsammare, som att gå, tala och äta sakta.

• Sov.

• Rör på dig regelbundet, promenader räcker. Då sover du ofta också bättre efteråt.

Ursh

"Det viktigaste är att du försöker ta bort några av orsakerna till stressen. Du kan behöva professionell hjälp för att bryta det mönster som orsakar stressen. Din husläkare, en kurator eller psykolog kan ge dig råd." Ofta det ger nå att slösa tid på sånt folk.

Sen skolan slutade har jag inte känt av golfklumpen och nästan aldrig surt i halsen. Igår var första sommarjobbsdagen och min mage är tillbaka på start.

Att det ska behövas så lite som att passa en tid att vara på en plats, när vi är där är det ju så lugnt och roligt och fridfullt?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

        Då var man på andra sidan jorden tillslut.  Varit här ungefär 3 veckor.  Känns fantastiskt att göra något annat än Luleå!   ...

Magkänslan har alltid rätt. Ibland går det bara inte att låta bli att vara en idiot. I slutändan var det ändå lika bra!Snart ger jag fingret åt allt här för ett bra tag, det är ungefär det som håller en vid ytan och ingen annan än jag själv som ger m...

        Finns mycket att säga, men blir inte mer. Varför? Magkänslan. ...

Nån här som varit dit?